Advanced monitoring Techniques VS The Feel-method

Advanced monitoring Techniques VS The Feel-method

Activity-tracker-technologie stelt ons in staat om elke stap, hartslag, minuut slaap en verbruikte of verbruikte calorie├źn te volgen. Maar alleen omdat onze klanten mooie statistieken zoals hartslagvariaties kunnen volgen, betekent dit dat ze dat zouden moeten doen?Of moeten we de dure gadgets achterwege laten en trainingsbeslissingen alleen baseren op hoe klanten zich voelen? Voor topsporters…

Traditional cardio VS Metabolic resistance training

Traditional cardio VS Metabolic resistance training

Metabolic resistance training stelt je in theorie in staat om de cardiovasculaire conditie te verbeteren en tegelijkertijd spieren op te bouwen. Het is begrijpelijk dat sommige coaches zich afvragen waarom ze ooit zouden willen dat hun klanten traditionele cardio doen. sommige klanten houden gewoon van wandelen, hardlopen, zwemmen of fietsen tussen PT-sessies door, en er…